Everyone

SaraSoft

Nougat

Artık spor salonunda baskılı elektronik tablolar ile ilgilenmek. Bu 531 uygulaması 531 egzersiz programı yönetmek için yardımcı olacaktır.
Bu uygulamanın mevcut asansörler dayalı 5 3 1 egzersiz programı oluşturur.
setleri, fitilli kumaş ve ağırlık dahil olmak üzere, döngü detaylı bir bakış hesaplanır.

★★★ Bu uygulama Sn Wendler (programın yaratıcısı) ile hiçbir bağlantısı yoktur. Tam 531 ardındaki fikirler kullanmak için kitabını (ler) satın alın! ★★★

Bu deneme sürümüdür.
Uygulama içi satın alma kısıtlamalarını kaldırmak ve Wendler döngüleri sınırsız sayıda oturum için izin verir.

1 Wendler 531 döngüsü için tam çalışma deneme:
★ Mevcut asansörler dayalı bir temsilcisi max (IRM) hesaplar
★ yapılandırılabilir eğitim max yüzdesi
★ döngüleri Ayarlanabilir sayısı
★ yapılandırılabilir haftalık egzersiz sırası
★ Isınma setleri dahil
★ Sıkıcı ama BÜYÜK setleri dahil
★ 16 önceden tanımlanmış yardım egzersizleri
★ imkanı Kendi yardım egzersizleri eklemek
★ döngüleri tahmini ile genel bakış ve bir temsilcisi max elde
çevrimi genel olarak egzersiz ★ İlerleme göstergesi
★ Tabaklar hesap yüklemek için plakalarını göstermektedir
★ istirahat zamanlayıcısı
★ e-posta yoluyla CSV ihracat, google drive
★ 2, 3 ve 4 günlük bölünmüş egzersiz şablonları.

Pro sürümü)
Günlük ait:
★ Joker setleri
★ Sıkıcı Ama Big olarak başka ana kaldırma
★ İlk son (AMRAP ve özel varyasyonu) set
★ 13 hafta meydan
tamamlanan egzersiz ★ Düzenleme
★ Ayarlanabilir ısınma yüzdeler
★ yapılandırılabilir Sıkıcı ama büyük yüzdeler
★, ısınma ana lift, sıkıcı ama büyük ve ilk son set için ayrı zamanlayıcı değerleri
aksesuar asansörler için ★ Ayrı zamanlayıcı değerleri
★ 3/5/1 ve 8/6/3 temsilcisi düzenleri ilave
★ yapılandırılabilir temsilcileri ısınmak
★ yaka ağırlığı çıkartılarak desteği

Bu uygulama yapın ve Jim Wendler 5 3 1 egzersiz programı izlemek planı yardımcı olur.

Wendler 5/3/1 log

Wendler 5/3/1 log uygulamasının en son sürümü

Diğer sürümler